Yoga und Entspannung

    Verschoben auf das Herbstsemester    Kundalini Yoga für AnfängerInnen - Schnupperkurs

    3.01.01.2021-1, Anand Dalpriya Kaur

    Wir sind heutzutage großen Anforderungen ausgesetzt, sowohl im Beruf als auch im Privatleben.

    Oft fehlt es uns an körperlicher Energie und Entspannung, geistiger Ausgeglichenheit und Ruhe.

    In diesem Kurs lernen Sie, körperlich und mental neue Kraft zu schöpfen und Blockaden zu lösen.

    Zu einer Unterrichtsstunde gehört neben einer festgelegten Übungsreihe zu einem bestimmen Thema (z.B. Aufhebung von Körperblockaden, Stärkung des Immunsystems, Umgang mit Stress, u.v.m.), eine Tiefenentspannung und eine Meditation, die ebenfalls zielgerichtet ist.

    Weder Yoga-Vorkenntnisse noch besondere Gelenkigkeit sind nötig, um an diesem Kurs Spaß zu haben und davon zu profitieren.

    Bitte mitbringen:

    • Bequeme Kleidung tragen
    • Yogamatte
    • Ein kleines Kissen
    • Eine dünne Decke

    Termin:

    Gebühr: zwischen 29,60 € bei 7 TN und 41,40 € bei 5 TN

    Anzahl TN: max. 7

    Ort: Raum 10

    Hatha Yoga - Online

    Sylvia Nahrendorf-Nemetz

    Hatha Yoga mit seinen sanften Körperübungen und den wohltuenden Atemübungen ist immer dann angezeigt, wenn wir unseren Körper widerstandsfähiger und elastischer machen wollen, unsere Nerven stabilisieren, unsere Konzentrationsfähigkeit erhöhen und unser Leben harmonischer und sinnerfüllter gestalten möchten. Hatha Yoga ist keine Frage des Alters!

    Auf dem Programm stehen gezielte Übungen zur Entwicklung von Körpergefühl, Harmonie, Entspannung und positiver Einstellung.

    Bitte mitbringen:

    • Bequeme Kleidung tragen
    • Yogamatte
    • Ein kleines Kissen
    • Eine dünne Decke


    Yoga für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen

    3.01.06.2021-1, ONLINE-Kurs via Skype und Zusendung eines Links

    Termin:        Mi., 21.04. + 28.04.2021 + 05. + 12. + 19. + 26.05.2021 = 6 Termine (12 UE)
    Uhrzeit:        17:30 - 19:00 Uhr

    Gebühr: zwischen 41,40 Euro bei 10 TN und 82,80 Euro bei 5 TN

    Anzahl TN:

    Ort: online

     


    Yoga am Donnerstagvormittag für Fortgeschrittene

     

    3.01.07.2021-1, ONLINE-Kurs via Skype und Zusendung eines Links

    Termin:          Do., 22. + 29.04.2021 + 06. + 20. + 27.05.2021  = 5 Termine (10 UE),                                  Uhrzeit:          9:30 – 11:00 Uhr                    

    Gebühr: zwischen 34,50 Euro bei 10 TN und 69,00 Euro bei 5 TN

    Anzahl TN:

    Ort: online

     


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